2010 年的不完全统计,荞麦种植面积为 73 万公顷,苦荞种植面积为 33 万公顷,主要分布在云南(8 万公顷)、四川(5.2 万公顷)、贵州(4.6 万公顷)、陕西(1、6 万公顷)、山西(0.33 万公顷)、重庆(0.3 万公顷)各省市,产量约为 50 万吨。苦荞的种植效益,随着国家“三农”政策的落实,农产品价格的提高在增加,但不同种植区的种植效益有差别。
哈尔滨医科大学公共卫生学院一项调查表明,主食荞麦地区的人群,其血糖水平和糖尿病患病率明显低于不食用荞麦地区的人群。其中,主食荞麦的居民高血糖水平 ( 即**正常值的血糖水平) 的检出率为1.6%;而非主食荞麦的人群,高血糖的检出率为7.33%,后者**前者近 4 倍。主食荞麦和不食用荞麦地区的糖尿病患病率也 相差约 1 倍, 前者为1.88%,后者为 3.84%,这一结论提示,荞麦作为有效降低糖尿病发生的杂粮作物,应该更多地出现在老百姓的餐桌上。
动物实验表明, 苦荞类黄酮可以使高血脂小鼠的甘油三酯水平和高血脂大鼠的胆固醇及甘油三酯水平明显降低; 但是它不降低二者的高密度脂蛋白水平,因此苦荞类黄酮具有降血脂作用。另外生的苦荞需要经过适当的烘培加工后才可做茶饮用,但是苦荞的烘培工艺要求较高,很容易炒过炒糊,或者炒的火候不到,破坏苦荞的有效成份,影响口感以及芦丁的渗出率。这是因为苦荞生物类黄酮中所富含的槲皮素等,能降低甘油三酯和总胆固醇含量, 减少动脉粥样硬化指数。
营养功效
一 黄酮类化合物。
在叶、花、麸皮中含量较高,比面粉中高8倍多。主要为芦丁、槲皮素、桑色素、坎菲醇、金丝桃苷、牡荆素、儿茶素、白藜芦醇。苦荞黄酮主要有以下几种功能:
1. 预防、**心血管疾病;
2. 降血脂、降血压、降血糖作用;
3. 增强*力;
4. 抗氧化作用;
5. 抑菌杀菌、防止脑细胞老化,用作*药剂;
6. 保护胃黏膜、修复脑损伤、抗抑郁;
7. 促进胰岛素分泌,提高胰岛素受体的亲和力。对醛糖还原酶有抑制作用,有利于糖尿病型白内障的**;
8. 对脑缺血及肾脏缺血损伤有保护作用
二 酚类化合物.
原花青素(苦荞麸皮含量较高可达5.03%)、没食子酸、原儿茶酸、香草酸、丁香酸、阿魏酸。
苦荞多酚的生理功能:
1. 具有抗炎症、抗变态反应、抗病毒和*症特性。
2. 具有吞噬自由基的能力,是抗氧化物的重要来源。
3. 可减少脂类氧化和形成抗心脏病的保护。
4. 可以抑制白血病细胞的生长。
苦荞还具有去污作用和护肤作用,是去污剂和化妆品的良好原料。国内外已研究制成多种洗涤剂和美容、护肤、护发霜。苦荞皮壳是人们通常使用的枕芯填料,长期使用有清热、明目、安眠的作用。苦荞皮壳的灰分中,碳酸钾的含量约占45%,是提取碳酸钾的好原料。 苦荞作为我国传统的出口商品,已有较长的历史,我国苦荞在国际市场享有盛名。